Ich befasse mich seit 2-3 Jahre Achtsamkeit und empfinde das Prinzip als sehr nachhaltig, weil es sehr weit an der Wurzel ansetzt. Wenn man es nicht zu einem Selbstoptimierungstool verkürzt.
Im BIldungsbereich findet Achtsamkeit (in Form von Yoga und Meditation) auch schon länger statt. Auch im Medienpädagogischen Bereich gibt es Material dazu unter Stickpunkten wie Digital Detox, SID2023 #OnlineAmLimit. In der Session könnte ich als Impuls meinen Wissens- und Erfahrungsstand teilen, wünsche mir aber auch viel Austausch mit euch.