Klick, klick, tipp, wisch, klingel, piep. Was wollte ich eigentlich?
Wer ständig digitale Technologien nutzt, gerät in digitalen Stress: Informationsüberlastung, pausenlose Erreichbarkeit, Multitasking und 24/7 online sind nur einige Beispiele.
Die Folge? Permanente Ablenkungen und Unterbrechungen mindern deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Wer immer erreichbar ist, hat oft zu wenig Ruhepausen – und leidet unter psychischen Belastungen.
Dem digitalen Stress ist es egal, ob du digitale Technologien beruflich oder privat nutzt.
Lasst uns gemeinsam darüber sprechen, welchen digitalen Stress ihr habt und wie wir das Thema auch mit Kindern & Jugendlichen thematisieren können.